Lecția 2.3., Lovituri de măini (Jirugi, Taerigi, Tulgi)
Obiective:
Înțelegerea mecanicii loviturilor de bază.
Învățarea executării corecte a loviturilor fundamentale.
Structură:
Introducere în loviturile de bază:
Text: „Loviturile de Maini (Jirugi) sunt tehnici caracteristice Taekwon-Do. Acestea se bazează pe flexibilitate, precizie și viteză.”
JIRUGI - lovitura directa
TAERIGI- lovitura cu traectorie
1. Niunja so yop sonkal taerigi
2. Annun so yop sonkal taerigi
3. Niunja so anuro sonkal taerigi
Gunnun so dung joomuk taerigi
TULGI
Gunnun so sun sonkut tulgi