Inapoi

Forme (Tull)

Întrebare: Ce sunt formele (Tull) și de ce sunt importante în Taekwon-Do?

Răspuns: Formele sunt secvențe de mișcări prestabilite care includ poziții, blocaje, lovituri și tehnici de apărare. Ele sunt folosite pentru:

• Dezvoltarea tehnicii și coordonării.
• Exersarea aplicațiilor reale într-un context structurat.
• Învățarea principiilor de ritm, forță și precizie.

Întrebare: Care sunt cele mai importante forme obligatorii pentru un instructor?

Răspuns:

Chon-Ji: Prima formă, simbolizează începutul și conexiunea dintre cer și pământ.

Dan-Gun: Reprezintă istoria coreeană și contribuțiile regelui Dan-Gun.

Do-San: Onorează pe Ahn Chang-Ho și contribuția sa la educația coreeană.

Întrebare: Care sunt cele mai comune greșeli în execuția formelor?

Răspuns:

• Lipsa ritmului: Trecerea prea rapidă sau prea lentă între mișcări.
• Mișcări incomplete: Blocaje sau lovituri executate superficial.
• Eroarea în direcție: Urmarea greșită a traseului corect al formei.

Însemnatatea Formelor (Tull) în Taekwon-Do ITF

1. Chon-Ji

Semnificație: Chon-Ji înseamnă „Cerul și Pământul” și simbolizează crearea lumii sau începutul unui nou început. Este prima formă în Taekwon-Do și este folosită pentru a introduce principiile de bază ale tehnicii și ale disciplinei.

Tehnici: Este o formă de bază, ce include pași simpli și este adesea folosită pentru a învăța blocaje și lovituri fundamentale.

2. Dan-Gun

Semnificație: Denumită după fondatorul mitologic al Coreei, Dan-Gun, care a înființat națiunea coreeană în 2333 î.Hr. Această formă simbolizează începuturile unei națiuni și este o formă introductivă pentru dezvoltarea tehnicii și concentrare.

Tehnici: Include mișcări care sunt menite să ajute elevul să stăpânească pași simpli și să îmbunătățească postura.

3. Do-San

Semnificație: Formă dedicată Ahn Chang-Ho, un mare patriot coreean și un lider al mișcării pentru independența Coreei. Ahn Chang-Ho este cunoscut pentru activitatea sa educațională și pentru lupta sa pentru libertate.

Tehnici: Do-San implică pași și lovituri care sunt folosite pentru a dezvolta tehnici defensive și de atac. Este un pas important pentru progresul în Taekwon-Do.

4. Won-Hyo

Semnificație: Numele acestei forme provine de la un călugăr budist din secolul al VII-lea, Won-Hyo, care a fost un important filozof și educator în Coreea. Formele simbolizează înțelepciunea și principiile filozofice ale lui Won-Hyo.

Tehnici: Această formă se concentrează pe dezvoltarea echilibrului și a mișcărilor precise.

5. Yul-Gok

Semnificație: Yul-Gok este numele filozofului și învățătorului coreean Yi I (Yi Hwang), un gânditor influent din perioada dinastiei Joseon. Formele simbolizează educația și înțelepciunea.

Tehnici: Yul-Gok este o formă avansată, care pune accent pe tehnici mai complexe și pe coordonarea între mișcări.

6. Joong-Gun

Semnificație: Formă denumită în onoarea Ahn Joong-Gun, un patriot coreean care a luptat pentru independența Coreei, fiind cunoscut pentru asasinarea unui oficial japonez în timpul ocupației japoneze a Coreei.

Tehnici: Joong-Gun implică o serie de tehnici care dezvoltă forța și precizia, precum și abilități de apărare.

7. Toi-Gae

Semnificație: Toi-Gae este numele unui filozof și cărturar coreean important din perioada Joseon, Yi Hwang. Această formă reflectă înțelepciunea și moralitatea.

Tehnici: Toi-Gae include tehnici care se concentrează pe echilibru, apărare și atac în mișcare.

8. Hwa-Rang

Semnificație: Hwa-Rang este numele unei organizații de tineri războinici din perioada Silla, care s-au distins prin curajul și onorabilitatea lor. Această formă simbolizează curajul și devotamentul față de țară.

Tehnici: Hwa-Rang implică tehnici avansate de apărare și atac, cu mișcări care încurajează puterea și agilitatea.

9. Choong-Moo

Semnificație: Această formă este denumită în onoarea generalului Yi Sun-Sin, un erou național coreean care a luptat împotriva invaziei japoneze și care este celebru pentru crearea navelor de război coreene „turtle ships”. Choong-Moo simbolizează curajul și sacrificiul în fața inamicilor.

Tehnici: Choong-Moo include tehnici avansate de lovire, de apărare și de schimbare rapidă a pozițiilor.

10. Kwang-Gae

Semnificație: Formă dedicată regelui Kwang-Gae-To-Wang, care a reîntregit Coreea și a extins teritoriul național. Această formă simbolizează puterea și controlul asupra unui teritoriu vast.

Tehnici: Kwang-Gae include tehnici care sunt mai complexe și care necesită o coordonare mai mare, dezvoltând atât tehnica, cât și mentalitatea strategică a unui luptător.

11. Po-Eun

Semnificație: Po-Eun este numele unui important erou coreean, un oficial din perioada Goryeo care a fost cunoscut pentru înțelepciunea și curajul său. Po-Eun simbolizează măiestria tehnică și dedicația în fața adversităților.

Tehnici: În această formă, se folosesc tehnici de apărare, lovire și blocare care se concentrează pe un echilibru între forță și tehnică.

12. Ge-Baek

Semnificație: Ge-Baek este denumirea unui general coreean din perioada Baekje, care a fost cunoscut pentru abilitățile sale de luptător și pentru contribuțiile sale la apărarea Coreei. Această formă reflectă perseverența și loialitatea.

Tehnici: Ge-Baek include tehnici complexe de apărare și atac, ce presupun un control detaliat al mișcărilor și al energiei.

13. Eui-Am

Semnificație: Eui-Am este dedicată Eui-Am, un mare învățător și filozof coreean, care a avut un impact semnificativ în dezvoltarea educației în Coreea. Simbolizează înțelepciunea și spiritualitatea.

Tehnici: Formele din Eui-Am includ mișcări care necesită o mare concentrare mentală și tehnică, fiind un test pentru echilibrul și agilitatea practicantului.

14. Choong-Jang

Semnificație: Choong-Jang este denumită în onoarea generalului Kim Il, care a luptat în timpul dinastiei Joseon. Această formă simbolizează mândria națională și responsabilitatea militară.

Tehnici: Choong-Jang include tehnici care implică mișcări rapide și precise, având un accent pe forța mentală și strategia în luptă.

15. Juche

Semnificație: Juche reprezintă autodeterminarea și independența, un principiu filosofic coreean care încurajează auto-suficiența și controlul asupra propriei vieți. Această formă simbolizează puterea interioară.

Tehnici: Juche include tehnici avansate de apărare și atac care necesită concentrare și control al energiei interioare.

16. Sam-Il

Semnificație: Sam-Il comemorează 1 martie 1919, ziua în care a avut loc Mișcarea de Independență a Coreei, o revoltă împotriva ocupației japoneze. Această formă simbolizează lupta pentru libertate și independență.

Tehnici: Sam-Il este o formă destul de complexă, cu tehnici ce includ mișcări rapide și strategii de apărare și atac.

17. Yoo-Sin

Semnificație: Yoo-Sin se referă la generalul Kim Yoo-sin, un mare lider și strateg militar al dinastiei Silla. El este simbolul curajului și devotamentului național.

Tehnici: Această formă include tehnici care necesită un control precis al mișcărilor, dar și o forță mentală pentru a înfrunta adversitățile.

18. Choi-Yong

Semnificație: Choi-Yong este dedicată generalului Choi Yong, un mare lider militar din dinastia Goryeo, care a avut o influență semnificativă asupra apărării națiunii. Formele reflectă puterea militară și leadership-ul.

Tehnici: În această formă, se utilizează tehnici complexe care implică lovituri și blocaje rapide, având un accent pe viteza de reacție și controlul mișcărilor.

19. Yon-Gae

Semnificație: Yon-Gae se referă la generalul Yon-Gae, un alt erou important din istoria Coreei, care a luptat pentru unitatea națională. Această formă simbolizează unitatea și rezistența.

Tehnici: Yon-Gae include tehnici de apărare și de atac avansate, care se concentrează pe coordonarea și fluiditatea mișcărilor.

20. Ul-Ji

Semnificație: Ul-Ji este dedicată generalului Ulji din dinastia Goguryeo, cunoscut pentru strategiile sale ingenioase în luptă. Formele reflectă inteligența și strategia în luptă.

Tehnici: Ul-Ji include tehnici de apărare și contraatacuri rapide, având un accent pe schimbarea rapidă a poziției și echilibrul între ofensivă și defensivă.

21. Moon-Moo

Semnificație: Moon-Moo este numele unui rege al dinastiei Silla, care a fost cunoscut pentru înțelepciunea și viziunea sa asupra regatului. Formele simbolizează înțelepciunea și puterea spirituală.

Tehnici: Moon-Moo include mișcări fluide, dar precise, care testează abilitatea de a menține echilibrul în timp ce se schimbă rapid între atacuri și apărări.

22. So-San

Semnificație: So-San este dedicată monahului So-San, un important filozof și educator din perioada Joseon, care a promovat înțelepciunea și pacea. Această formă simbolizează spiritualitatea și echilibrul interior.

Tehnici: So-San include tehnici de apărare și de atac complexe, axate pe dezvoltarea unei tehnici echilibrate.

23. Se-Jong

Semnificație: Se-Jong este dedicată regele Sejong, unul dintre cei mai mari regi ai Coreei, care a promovat învățătura și dezvoltarea științei în țară. Această formă simbolizează înțelepciunea și progresul.

Tehnici: Se-Jong se concentrează pe mișcări de atac și apărare care necesită precizie și putere, fiind o formă avansată în Taekwon-Do.

24. Tong-Il

Semnificație: Tong-Il simbolizează unitatea Coreei. Este un apel la unificarea celor două Corei și la pacea națională. Această formă reflectă ideea de a pune capăt diviziunii și de a aduce împreună națiunea.

Tehnici: Tong-Il include mișcări care sunt un amestec de tehnici avansate, punând accent pe unitatea mișcărilor și coordonarea corpului între apărare și atac.

Aceste forme completează lista celor 24 de Tul din Taekwon-Do ITF, fiecare având o semnificație istorică sau filosofică legată de cultura, istoria și valorile Coreei. Fiecare formă este menită să ajute la dezvoltarea fizică și mentală a practicanților și să le ofere o înțelegere mai profundă a tradițiilor și învățăturilor coreene.

Aceste forme sunt fundamentale pentru dezvoltarea unui practicant de Taekwon-Do, fiecare dintre ele având o semnificație istorică sau filosofică legată de cultura și istoria Coreei. Fiecare formă permite practicantului să progreseze treptat, dezvoltând abilități fizice și mentale care îi vor fi utile în viața de zi cu zi.

Program pentru 10 GUP

1. PDF cu lamurire, apasa pentru a deschide

2. Video

Program 9 Gup

1. PDF apasa pentru a deschide

2. Video

Program 8 Gup

1. PDF, apasa pentru a deschide

2. Video

Inapoi